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先说说“挖”的技巧。
挖土时一般以斗杆油缸为主，以动臂油缸为辅，斗齿的角度应该根据斗杆的行进轨迹来调整，斗齿一定“插”入土中，而不是“拍”入土中。插到一定深度再完成勾斗、提臂。如此，就是一个完美的挖土动作。
挖土时铲斗的角度调整好后，就是以小臂油缸的推力为主，铲斗和大臂在感到小臂回收变慢时在开始配合动作。当铲斗充满四分之三的时候收铲斗，提大臂打回转。
如果是顺着一个土边挖，土质又比较硬的话，要利用铲斗来撬挖，好先只用两或三个斗齿切下土，再一并挖起。这样可以有效的提高整体的工作效率。
下面就是“甩”了，甩土主要就是突出一个甩字，特别有讲究，主要是控制好挖掘机的协调性，动作看起来流畅。
挖土每一斗一定挖满，提起挖斗后，尽量停止所有其他动作，只单独全力做回旋动作，这样回旋的动作速度会快。
在挖土旋转时铲斗并不是水平的，而是略微打开，这样就不会因为惯性和离心力而使土从铲斗后面甩出，卸土时开斗也会更快。
卸土的定位一定要准确的感知提前量。当回转时，眼睛的主要视线要看回转的方位，余光要看铲斗和小臂上方，要到卸土地点前1米左右时，开始松开回转伸小臂张铲斗的复合动作来定位。
卸土时，一定不是全部靠开斗的动作把土倒出，而是在开斗的同时，利用斗杆瞬间回收再打开顺势将土抛出会更快。
说白了，因为土方活的空间大，所以就是挖土，转圈，甩出去，转回来再挖土，如果你还在学徒，那一定要好好看师傅的甩土方法与风骚走位，有顺序的一层一层的挖和甩。注意少用提大臂，挖掘机都是设计的大臂！所以满斗在提大臂做复合动作的时候很烧油的。
甩法多种配合，一些人喜欢站土上甩去甩来的！其实这样是没效率的，前后甩才是快的，干出的活也好看，具体根据现场情况。
总之，要想的完成甩方，机手一定注意要减少多余动作，挖掘、旋转和斗杆配合好，且注意不要拿旋转去撞着土挖，干的过猛伤到转盘。